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第一次愛(ài)愛(ài)到底要怎么做?

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首先需要了解的是,性并不羞恥,從根本上來(lái)說(shuō)我們都是有性欲的人,想要和伴侶有親密行為是十分正常的事情。大學(xué)里每年都會(huì )有新生入學(xué),而在親密關(guān)系中也同樣時(shí)刻都有新手上車(chē),雖然很多人會(huì )通過(guò)提前觀(guān)看各類(lèi)小電影學(xué)習相關(guān)技巧,但成人片中的畫(huà)面大多是為了商業(yè)價(jià)值而刻意呈現出來(lái)的效果,參考意義不大,那么第一次愛(ài)愛(ài)到底要怎么做?

一、女生部分

1、心理認知

女生需要確認的是你的身心都能接受即將發(fā)生的性行為。很多女生的第一次都是在懵懵懂懂中發(fā)生的,導致后來(lái)很長(cháng)一段時(shí)間里對于性的認知都是負面、抵觸的。只要你的內心有一絲抗拒,那么你隨時(shí)都能拒絕喊停。不要被對方的“愛(ài)我就要給我”類(lèi)似情感綁架洗腦,你的身體屬于你自己,它無(wú)需當做維系感情的籌碼,只有你自己能自主決定何時(shí)全身心享受歡愉。

發(fā)生性行為與否并不能衡量一段感情的好壞,同時(shí)也不會(huì )改善一段已經(jīng)變壞的感情。不要試圖用身體捆綁住對方,愛(ài)人先愛(ài)己!

不要把性行為當成可談?wù)摰纳缃煌ㄐ凶C。除了男生間會(huì )把自己的性經(jīng)歷當做各種談資,有的女生也會(huì )把性經(jīng)歷當成彰顯個(gè)人魅力或者已成年的標志。在進(jìn)行社交活動(dòng)之前,首先你是獨立的個(gè)體,不要盲從于任何行為。生殖系統是人類(lèi)發(fā)育最遲的系統,年齡太小的女生,生殖系統還沒(méi)有發(fā)育成熟,如果此時(shí)就發(fā)生性行為,很容易對生殖系統造成傷害。且過(guò)早的發(fā)生性行為,宮頸自我保護機制還沒(méi)有成熟,更容易被HPV病毒感染。研究已經(jīng)證實(shí),宮頸癌的發(fā)病與性生活過(guò)早、多個(gè)性伴侶等因素有關(guān)。相對的,即使二三十歲沒(méi)有過(guò)性經(jīng)歷也不用覺(jué)得自己是異類(lèi),sex的本質(zhì)是享受愉悅,你遵從對的時(shí)間對的人才能do,那么它何時(shí)發(fā)生都不會(huì )晚!

2、生理認知

很多女性朋友以為sex一定是無(wú)比愉悅的,發(fā)生“第一次”后,覺(jué)得也“不過(guò)如此”。這種理想與現實(shí)的落差可能源于她不清楚自己的敏感帶,即使每天洗澡我們都會(huì )面對自己的身體,但大部分人并不熟悉它,出于害羞,也很少有女生會(huì )仔細觀(guān)察和撫摸自己的身體。第一次sex前,女生可以先由頭到腳探索自己的身體,除了習慣被撫摸的感覺(jué),找出令自己舒服的敏感帶(每個(gè)人的敏感帶都不一樣),也能在床上引領(lǐng)對方給自己一場(chǎng)歡愉的sex。

美從來(lái)不是單一形態(tài)的。許多女生都不滿(mǎn)意自己的身材,比如胸部不夠豐滿(mǎn),腰不夠細,腿不夠長(cháng),害怕在另一半面前袒露自己??梢栽阽R子前先觀(guān)察自己的身體,接受、學(xué)著(zhù)喜歡自己的身體,才能不為坦誠相見(jiàn)時(shí)感到局促不安。

先了解自己的陰部結構

除了用過(guò)衛生棉條或情趣玩具的女生,部分女生在第一次sex前幾乎沒(méi)有試過(guò)讓其他東西進(jìn)入陰道,因此第一次時(shí),女生難免會(huì )很緊張,陰道肌肉有可能會(huì )因此過(guò)于緊繃,而嚴重的更可能會(huì )導致“陰道痙攣”,令女生在發(fā)生性行為時(shí)感到極度疼痛。要減低緊張感,除了靠和另一半的前戲,女生也可以先讓自己的陰道習慣異物感,比如在做好手部清潔指甲剪短后試著(zhù)放入一根手指感受yin道的收縮性,慢慢適應后可以放入兩根手指。yin道肌肉緊繃和心理因素有關(guān),女生覺(jué)得自己的yin道很窄,潛意識害怕有東西進(jìn)入yin道。其實(shí)女生的yin道彈性很大,而且yin道的松緊度和愛(ài)愛(ài)次數無(wú)關(guān),沒(méi)有過(guò)性行為的女生yin道不一定就很窄,只要心情放松,陰道內壁也會(huì )變松。第一次sex前,先了解自己的yin部結構,分清楚yin道入口和尿道口的位置,有助于引導對方進(jìn)入,并且有可能經(jīng)歷一場(chǎng)“無(wú)痛”sex!


第一次不一定會(huì )有高潮

很多女生第一次開(kāi)始前會(huì )把sex想象的十分美好愉悅,但是大部分人因為初次缺乏經(jīng)驗再加上兩人身體默契度不高,且女生高潮并沒(méi)有男性那樣直觀(guān)可控,因此女生第一次大多不會(huì )有高潮出現。相對于追求高潮,第一次更需注重的是舒適度。

第一次為什么會(huì )痛

首先,處女膜并不是一張完整的膜,它是覆于陰道口的一層較薄的黏膜皺襞,內含結締組織、血管及神經(jīng)末梢。每個(gè)女性的處女膜形狀都不同,多在中央有一個(gè)孔,圓形或者新月形,少數呈篩狀或傘狀,能夠令經(jīng)血從陰道流出??椎拇笮∽儺惡艽?,小至不能通過(guò)一指,大至可容兩指。處女膜上面神經(jīng)末梢并不豐富,處女膜破裂本身不會(huì )引起十分明顯的疼痛。但是從古至今人們都會(huì )有一個(gè)心理預設,即女性第一次一定會(huì )很痛,因此女性才會(huì )把yin道被首次撐開(kāi)的脹滿(mǎn)的感覺(jué)和陰道粘膜被摩擦的感覺(jué)定義為痛覺(jué)。自然狀態(tài)下,yin道前后壁貼合的很好。當yin道第一次被異物插入的時(shí)候,陰道粘膜受到前所未有的新鮮刺激,我們的大腦必須對這個(gè)新的觸覺(jué)給予認知,如果我們把這種新感覺(jué)認知為觸覺(jué)、被撐起來(lái)的感覺(jué)、脹滿(mǎn)的感覺(jué),就不會(huì )令我們產(chǎn)生恐懼的情緒反應;如果我們的頭腦中有一個(gè)預設,即第一次必痛,那么這種新感覺(jué)就會(huì )自然而然的被認知為痛覺(jué),從而令我們恐懼害怕。但是,yin道緊張以及yin道干澀是造成女性第一次疼痛的主要原因。

女生不需要像小電影中那樣刻意大喊大叫

相較于大喊大叫耗費體力,女生的正常呻吟聲更能烘托氣氛,因為你的大喊大叫或許會(huì )令對方忐忑到止步不前,適時(shí)的溝通比刻意的大喊大叫更能推進(jìn)第一次的順利進(jìn)行。

第一次見(jiàn)到對方的DD,需要做些什么

女生第一次看到男生的DD可能會(huì )覺(jué)得“奇怪”、“不好意思”、“害怕”等??梢栽囍?zhù)摸摸它,感受它的觸感和溫度,給對方一些鼓勵!

事前需要準備些什么

帶好可換洗的內衣褲,干凈毛巾,身體乳(作為前戲中的道具,互相涂抹身體乳可以很好的緩解兩人的緊張情緒,增加情欲氛圍)。想要事前事后都保持好狀態(tài),可以帶上輕便的護膚品和化妝品。

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